月別アーカイブ: 2018年6月

つゆ。　　　　6/7

梅雨入りしちゃいましたねぇ・・・

って、ほんとに！？

ってぐらい晴れあがっている今日の甲府です。

 

週末あたりから本格的な梅雨模様になるんでしょうか？

で。

気になった記事があったのでこちらでご紹介を。

 

参考にしてみてくださーい(^0^)/

 

（数江）

山梨の予備校は甲斐ヨビ　http://www.kaiyobi.jp/

 

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梅雨本番。ジメジメどんよりした日はなんとなく体調がすぐれないという方もいらっしゃるのでは。体の不調を引き起こす湿気を、東洋医学では『湿邪』と呼ぶそうです。とくに女性は湿気による「冷え」の症状があらわれやすく、気分もふさぎがち。暑いような肌寒いような毎日を元気に過ごすには、どうしたらよいでしょう。

『湿邪』が溜まると、体が冷えて血がゆきわたらなくなる

雨の日は、蒸し暑くても体の芯が冷える気がしませんか？
水は人間になくてはならないものですが、湿度の高すぎるところに長時間いると発汗がうまくおこなわれず、余分な水分が排出できなくなってしまいます。東洋医学では、『湿邪（水の邪気）』が体内のいろいろな場所に溜まって「冷え」を起こすと考えられています。冷えると、血液の循環が滞って代謝が悪くなり、 汗や尿で水分をしっかり排出できません。むくみも起こりやすくなるのですね。いつも眠い、疲れやすい、やる気がでない、気分が滅入る、肩が凝る、関節が痛む、お腹の調子が悪い、頭が重くすっきりしない、めまいや耳鳴りを感じる、口内炎ができる、夕方足がむくむ、腰がだるい・・・等々、夏の不調のほとんどは「冷え」が原因といわれています。
女性にとっては、皮膚トラブルなど美容上の問題だけでなく、生理痛・周期の乱れ・妊娠しにくいなど長期的で深刻な症状につながることも。

冷え症・痛み・憂鬱の原因は、自律神経の乱れ

肌寒かった次の日いきなり真夏日になったり、激しい雨で体が濡れたり・・・ おでかけするにも気が滅入ることが多いですね。
急激な温度変化は、人にとって非常なストレス。それが自律神経を乱し、「冷え」や「痛み」を感じさせ、憂鬱な気分にします。自律神経は女性ホルモンの影響で乱れやすくなることから、女性は男性より気分がふさぎやすく、冷え性の人が多いのです。「雨になると古傷が痛む」といいます。
低気圧や湿気でむくむことにより血行が妨げられ、完治した皮膚表面の下に残っている傷跡が圧迫されたり、痛みを感知する神経が刺激されるために起こるといわれています。
神経痛やリウマチなどの「痛み」で雨予報する方もいらっしゃいますが、 それが「また痛くなる」というストレスにつながっている場合も。血行をよくして、低気圧に備えたいですね。

「除湿」には半身浴がいちばん、温めるのは下半身！

まずは、体を湿気にさらさない工夫をしましょう。
雨が続くときは、降っている間は窓を閉めて湿気を入れないようにし、晴れたら窓を開けて風を通すようにします。部屋の湿度を40?60%に保つように、除湿したり乾燥剤を置いたりします。おでかけするときは雨に濡れないようにし、濡れたときはできるだけ早く拭き取って乾かします。さらに、体内の余分な水分を汗や尿で排出しやすい状態にしましょう。
唐辛子やカレー粉は発汗を促します。 しょうが・ ニンニク・ねぎ・ニラ・みょうが・大葉・ミント など、この時期の「香りのする野菜」は消化力を強め、体を温めて代謝を上げます。
夏野菜は利尿作用があるものが多いのですが、生で食べると体を冷やすので、加熱調理をお勧めします。 生もの・冷たいドリンクなどの摂り過ぎには注意してください。水は下に溜まるので、『湿邪』の症状は下半身にあらわれやすいのです。全身の血流をよくするためにも、靴下やスパッツの重ね履きなど、とにかく下半身をしっかり温めます。冷風に直接あたらなければ上半身は（裸に近いくらい）薄着でも大丈夫なので、暑いときはトップスで調節しましょう。
夏でもシャワーですませないで湯船に浸かるのがお勧めです。ぬるめの半身浴はリラックス効果で自律神経を整え、ストレスや痛みを軽減します。昔から温泉で古傷を癒したりもしますしね！
お散歩や運動、水が溜まりやすい関節まわりのストレッチも効果的です。もちろん、「除湿」だからといって、はじめから水を飲まないなんて無茶はしないでくださいね。じゅうぶんな水分補給と排出のバランスで、この季節を健やかに過ごせますように。

出典　　Tenki.jp
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6月の風物詩となりつつあります！　　6/6

昨日、卒業生が来てくれました♪

大学4年生のコです。

そう！！！

6月に4年生が来るということは・・・

就職決まりました！！！の報告。

 

めっちゃおねえさんになってる！！

大人になってる！！

 

メガバンクの総合職

内定をもらったそうです！

すげーーーーーーー☆

3月からのスケジュール帳も見せてくれました。

1日も空くことなくびっしり。

とにかく就活頑張ったそうです。

それから。

面接では、浪人時代のことをよく聞かれたんだとか。

洗いざらい話して、

どうやってそこから抜けたのか。

どのぐらい努力したのか。

そんなことを話したそうです。

どの企業の人事担当の人たちからも

その話には高評価をもらえたんだとか。

 

彼女、言ってました。

別に1年浪人したことなんて

今となってはなんの問題もない。

ただ、あの時に本気で頑張ったからこそ

今があると思う。・・・と。

 

先輩の言葉、重いですね。

今頑張らないと、先はない。

今やらないと、未来はやってこない。

本気で、本当にがむしゃらにやろう！

がんばろう！！！

 

先ほどの彼女、

就活の時もブログ見てくれていたみたいで

面接にも役立ったって言ってもらえました♪

わーいわーい(^0^)/

予備校を思い出して

報告に来てくれて本当にありがとう♪

まずは残りの学生生活を

思いっきり楽しんでね♪

 

もしかしたら、就活中、転職準備中なんかで

このブログ見てくれているみんな。

思い出して、甲斐ヨビにいた頃を。

あんなに頑張れたんだから、

いける！まだまだいける！

遠い空の下、いつでもいつまでも

応援しています！！！

 

（数江）

山梨の予備校は甲斐ヨビ　http://www.kaiyobi.jp/

 

日曜日はアイメッセに集合！　　　6/5

今週日曜日6月10日は

大学進学セミナー開催日です。

当日は102校もの大学が参加します！

これだけの数の大学が

一度に集結するイベントは他にはありません！

＊１１：００?１６：００

＊会場：アイメッセ山梨

＊入場無料、入退場自由、服装自由。

＊甲府駅南口から無料シャトルバスもあります。

運行表はコチラ↓↓

http://www.daigaku-fair.jp/pdf/kofu_bus.pdf

 

ぜひ！！

日曜日はアイメッセ山梨へ！

お待ちしています(^0^)/

 

（数江）

 

 

 

夏期講習申込受付開始！　　6/4

・・・と、

漢文みたいなタイトルになっちゃいましたが（笑）

 

本日、ＨＲにて一足早く甲斐ヨビっこのみんなに

夏期講習のパンフレットをお渡ししました。

ＨＰなどへの掲載は近日中に！

 

受講講座の相談などは

お気軽に５階事務室まで。

 

ところで。

パンフレットを開くと・・・

先生達の写真コーナーがあるのですが。

顔にいたずら書きとかして

その辺にぽいっと置いておかないでよ！

（笑）

え？

いやいや！

ダチョウ倶楽部的なやつではないからね！

やれってことじゃないからね（笑）

 

（数江）

山梨の予備校は甲斐ヨビ　http://www.kaiyobi.jp/

 

 

今週末は模試です！　　　　6/1

【ベネッセ総合学力マーク模試】

・6月2日(土)

１２：００?１４：１０　　理科2科目

１３：１０?１４：１０　　理科1科目

１４：２０?１５：２０　　数学?

１５：３０?１６：３０　　数学?

 

・6月3日(日)

９：３０?１０：５０　　　英語

１１：００?１１：３０　　リスニング

１１：４０?１３：００　　国語

１３：５０?１４：５０　　地歴・公民1科目

１３：５０?１６：００　　地歴・公民2科目

 

ベネッセの模試の場合は

生徒番号をそのまま受験番号として使います。

学生証などで各自確認しておいてください。

 

当日は遅刻の無いよう登校してください。

自己採点結果は月曜日のＨＲで回収します。

 

（数江）

山梨の予備校は甲斐ヨビ　http://www.kaiyobi.jp/