そうです！

毎年恒例となってまいりました！

コレの日です！！

でも。

今年は、イイものが見つからず・・・

控え目な感じです。

そしたら！！

まったく気づいてもらえず・・・

「あ、おはようございまーす」的な。

おいっっっっ！

もう少し、いじってくれ！！

(笑)

（数江）

山梨の予備校は甲斐ヨビ　http://www.kaiyobi.jp/

毎週土曜日に行われてきた小論文講座、

今週で最終回を迎えます。

ぎっしり添削された小論文が返却されます。

力がついてきましたね！！

 

(数江)

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【全統マーク模試】

・１０月２７日(土)

１２：００?１４：１０　　理科2科目

１３：１０?１４：１０　　理科1科目

１４：２０?１５：２０　　数学?

１５：３０?１６：３０　　数学?

 

・１０月２８日(日)

９：３０?１０：５０　　　英語

１１：００?１１：３０　　リスニング

１１：４０?１３：００　　国語

１３：５０?１４：５０　　地歴・公民1科目

１３：５０?１６：００　　地歴・公民2科目

 

 

 

当日は遅刻の無いよう登校してください。

自己採点結果は月曜日のＨＲ時に回収します。

また、２９日は１２月の全統センタープレ申込回収日です。

このセンタープレが最終模擬試験になります。

忘れないよう持ってきてください。

 

（数江）

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いやいや、食いしん坊ネタじゃないですよ（笑）

受験生にとって、

もちろん勉強の質と量が一番大切なんですが

その次に大切なのが体調管理。

そのためには、食事内容も重要です。

カップ麺が１００％悪者とは思っていませんが、

頻度が高いと心配になります。

カロリーゼロを謳っている

人工甘味料の清涼飲料水も

摂取量が多いと心配になります。

 

というのも。

今朝、カフェで

カップ麺を朝ごはんとして

食べていたコがいて気になっちゃって・・・

忙しいし、

１分１秒も無駄にせずに勉強したいのも分かりますが・・・

バランス良くしっかり食べてくださいね。

 

（数江）

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調べてみて見つけた記事を載せておきます。

出典：勉強方法と試験対策のコツ

夜食を摂る習慣があると、「食餌同期性リズム」によって、血糖値を上げなければ寝れなくなります。
夜食が習慣になってしまうのです。そうなると生活リズムが崩れて、試験日になっても、午前中から頭が働かないなんてことにもなりかねません。

これを防ぐためには、まずは朝起きたら朝食をしっかり摂りましょう。
そうすれば朝型の生活リズムが定着します。1日の初めに、しっかりと食事を摂ることによって体温が上がり始めるので、夜に速やかに寝付けるようになります。規則正しい生活リズムをつくるためには、朝の食事が重要なポイントになるのです。

また食べ過ぎると、その後しばらくは頭が働かなくなります。
胃腸のほうに血流が集中するので、当然といえば当然といえるでしょう。ですから食事は、つねに「腹八分目」を心がけることが大事です。そうすれば食事をしたあとに、すぐにでも勉強に取り掛かることができます。

逆に断食とか、1日2食の生活スタイルにすると、ブドウ糖が決定的に不足するので、脳の働きが鈍ってしまいます。たまに、食べないほうが、頭が冴えるという人がいます。これはランナーズハイといっしょで、体が危機的な状況になっているために、脳内からモルヒネ様のβエンドルフィンという物質が分泌されるからです。
しかし、ブドウ糖を不足させた「つけ」は、あとから反動として返ってきます。そうならないために、「極端」は避け、1日3食の食事を規則正しく摂っていきましょう。

なお、すべての食材にたいして言えることですが、時間をかけてよく噛むことによって、消化・吸収が活発になり、より確実に栄養素を取り込めます。それだけではなく、咀嚼を心がけることによって、脳の働きが活発になります。記憶を司る海馬の働きが向上することが知られているのです。
咀嚼という「リズミカルな運動」によって、気持ちを落ち着かせるセロトニンという神経伝達物質も分泌されるので、受験生の食事では、よく噛むことを心がけることが基本になります。

大学入試センターから

「確認はがき」が届きます。

下記の項目が表示されています。

出願時の登録内容とはがきを照らし合わせて

誤りがないかどうか、よく確認してください。

１０月２９日までにはがきが届かない場合は、

本人が大学入試センター事業第１課に電話しなければいけません。

まずは、はがきの到着の有無を確認。

届いたら、表示項目の内容確認。

しっかりと行ってください。

確認はがきの再送付はありませんので、

センター試験が終わるまで保管しておきましょう。

 

(数江)

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この前のＨＲでも

ちらっと話しましたが・・・

 

唐突ですが。

これから書くことは私自身が体験した

入試本番の時のことです。

私は、文学部国文学科を受験しました。

二次試験科目は国語のみ。

とは言え。

国文科の二次試験です・・・

もちろん記述式です。

長い長い解答を作らなければいけません。

試験開始。

現代文２題、古文１題、漢文１題。

評論は解いたことがある文章！

（出題箇所は違いましたが）

小説は知っていた作品！！

古文なんて！！！

自分で全文訳したことがあるもの！！

 

・・・え？

いーーーーの！？

解けちゃうよ、コレ！

と、試験会場で・・・にやにやしました。

 

 

たまたま。

偶然。

もちろんそうなのですが。

それを『ひいた』のは

自分の努力だったと

思っております。

 

 

とにかく、解きまくってました。

読みまくってました。

訳しまくってました。

少しでも語彙数を増やしたくて

イミダス（みんなは知らないかなぁ・・・）を

買って端から読み漁りました。

辞書も１冊ではなく２?３冊買って

読みまくりました。

（国語辞典と古語辞典）

 

楽しかったです。

でもそれだけじゃなくて、

どうしても文学部に行って

国文学を学びたかった。

そのためには入試をクリアせねば。

入れなかったら

人生が終わると思ってました。

だから、がむしゃらに勉強しました。

 

もちろん

センターまでは、英語も数学も

日本史も地理も生物も。

 

努力は絶対に裏切らないと思います。

一度解いたことがあるもの

どこかで目にしたことがあるもの

そんな問題が出題されるかもしれません。

その時に、

必ず解けるようにしておくのは

自分の日々の努力以外の

何物でもないと思うのです。

 

奇跡を待つのではなく、

自分の軌跡で奇跡を起こしてください！

 

センターまであと８９日。

まだまだ、できる。

まだまだ、いける！

 

（数江）

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【全統記述模試】

＊10月20日（土）

理科　１２：００?１４：１０

１科目の人は１３：１０?

数学　１４：２０?１６：２０

＊10月21日（日）

英語　９：３０?１１：１０

国語　１１：２０?１３：００

地歴公民　１３：５０?１６：００

１科目の人は?１４：５０

遅刻厳禁です！！

 

毎回、ＨＲ時に行う小テストの点数を

スコアカードに記入して提出してもらってます。

そこにある「感想」欄を読むのが

私の楽しみになっております。

 

今日のスコアカードで心にとまったモノ。

「いつもお互いにふざけた話しかいない友達と

土曜日に真剣な話をしました。

どんな大人になりたいか

夢は何かを話しました。

そんな風に自分のことを

話せる友達は人生において

数人しかいないと思う。

そんなステキな友達に

浪人時代に出会えて幸せだと思う。

とりあえず、

“私達に止まっている時間はない”っていうこと！」

 

素敵です！！

「浪人」っていう言葉が悪い（笑）

「人生の準備期間」

高校生の時は、学校生活に部活に

とっても忙しい日々を送ったことと思います。

んで。

もう１回受験！ってなった時に

さーて自分の人生どうしよっかって

考える時間をもらえてると思います。

自分自身と向き合って

もう一度真剣に人生について

考える時間をもらえるってなんて素敵なことでしょう。

毎日、辛くて不安でイライラしちゃうかもしれないけど

浪人したからこそ

見えたこと、わかったこと、出会えた人、

たくさんあると思います。

それも大切に。

自分の人生を素敵に紡いでいきましょ。

 

センターまであと１０３日！

鼻血出るまで勉強しろ！！

 

（数江）

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?来週８日（月）?１０日（水）

今週のＨＲでお伝えしたように

特別時間割になります。

１階の自習室は通常開館です。

よろしくお願いします。

 

?センター試験出願締め切りは10/12です。

出願済みましたか？？

まだの人は、ソッコーで郵便局へ！

 

?センター試験特別演習の申し込み受付中です。

１０月２１日から始まります！

センターの比率が高い大学を志望している人、

平均点をなかなか超えられない人、

センター特有の出題に

どう対応すればいいか分からない人、

本番同様の形式問題演習で実践力をつけたい人・・・などなど

日曜日の夕方を使って効果的な学習をしましょう！！

申込お待ちしております！！

 

甲斐大学予備校

?　０５５-２４０-０２７０

 

（数江）

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本題の前に、1つ連絡です。

明日10月5日（金）

3限のハイレベル数学?

担当講師の都合により

休講とさせていただきます。

よろしくお願いいたします。

 

さてさて。

タイトルの件について・・・

にっこり笑うと、

なんとなく気持ちが上がってくる感じしませんか？

別に楽しいことがあったわけではないんだけれども

笑うことで楽しいような気持になる。

そんな経験ありません？？

 

「口角を上げる」ことの効果について調べてみました。

 

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脳をだましてリラックス TVで人気、女医の友利あらた先生は、患者さんに接するときはもちろんのこと、普段から口角を上げるよう意識しているそうですが、書籍『スキンケアの素朴な疑問”ズバッ”と解決』（学習研究社）で以下のように言っています。

「脳というのは少しだまされやすい性質があり、口角を上げているだけで楽しいんだと勘違いしてしまうのです。すると緊張する場面でもストレスホルモンが低下してくるんですよ。笑顔でいるのも健康のためなのです」 口角を上げるだけでも実際に、

・幸せホルモン「セロトニン」が出る
・副交感神経が上がってリラックスできる
・免疫力が上がる

などの効果があると言われています。自分の意志で緊張をほぐそうとしてもできませんよね。だからこそ口角を上げて「脳をだましてしまう」というのはすごく効果的。

たるみ防止にもなって一石二鳥 初対面の人と出会うパーティ、会社の面談など、緊張したり気が重くなったりしたときこそ口角を上げて笑顔でいれば、自然と心が落ち着いて、自分のよい面が引き出されるということ。

さらに、笑顔でいる人を見て気分を害する人は滅多にいませんよね。

また、見た目には気づかなくても顔は少しずつたるんでくるので、口角も下がりやすくなります。表情筋を鍛えるためにも、いまのうちから口角を上げるクセをつけておくことをオススメします。

 

出典：Glitty

 

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なるほどね?。

そういうことだったのですね。

 

浪人生活・・・

そうそう楽しいことなんてないかもしれない。

苦しい闘いの日々、襲ってくる焦りや不安。

ゼロに消し去ることはできないけど、

少しでもリラックスして気分転換できたら

きっとまた頑張れる。

だから、たまには顔上げて空を見上げて

にっこりしてごらん。

大きく息吸って

にっこりしてごらん。

ちょぴっとだけ

気持ちが軽くなるかもよ。

 

あ。

くれぐれも「にっこり」ね。

外で一人で空見上げて

「にやにや」してたら・・・

ちょっと声かけにくいから（笑）

 

（数江）

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