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２days. 6/22

いやーーーーーーーー、

やっぱりすごかったですね、モンチッチ！

もとい、モドリッチ！！！

あ、昨日のブログからの続きです。。。

 

そして、やっぱり甲斐ヨビっこ世代は

もんちっちを知らないみたいで・・・

「もんちっちってなんですか？」

今朝から何人かのコに聞かれました(^-^;)

一世を風靡したおさるさんのキャラクターです。

私・・・小さい頃、

もんちっちに似てるって言われてました（笑）

最近じゃ、すっかり熊似が定着してきましたが。

数江・・・サルから熊に進化をとげているんですねぇ（遠い目）ｗ

 

さてさて。

今日は夏のイベントのご紹介を！

「やる気を向上させ

合格を引き寄せる２days」

＊個別進路相談会

＊英、数、物、化　公開授業

＊ＡＯ・推薦入試合格大作戦

上記３つのイベントを

甲斐大学予備校で行います！

 

なかでも、合格大作戦では

小論文の書き方について

基本のキから丁寧に解説します。

推薦入試受験者以外でも、

入試科目に小論文のある人は必聴です！

 

詳しくはコチラ↓↓↓

http://www.kai-semi.com/events/2018_yaruki/2018_yaruki_top.htm

 

小論文講座は、定員に達し次第

お申し込みを締め切らせていただきます。

お早めに！！

 

お問い合わせ、お申し込みは

甲斐大学予備校　０５５?２４０?０２７０

 

（数江）

山梨の予備校は甲斐ヨビ　http://www.kaiyobi.jp/

医師体験。　　　6/19

山梨民医連さんから

一日医師体験のご案内をいただきました。

７月、８月に行われます。

医師を志している方、

ぜひ参加してみませんか？

詳しくは、数江までお問い合わせください。

 

（数江）

山梨の予備校は甲斐ヨビ　http://www.kaiyobi.jp/

ＡＯ・推薦入試合格大作戦！　　　6/15

磯部幸久の

ＡＯ・推薦入試合格大作戦！

 

申し込み受付中です！！

＊7月15日（日）

＊対象　高3・卒生

＊会場　甲斐大学予備校

＊費用　無料

 

講座?：小論文基礎作成講座（17：30?19：20）

対象

受験方式を問わず、大学入試に「小論文」を課す全生徒対象。

また、小論文ではないものの出願書類や面接などでアピールが必要な生徒。

講座?：医系小論文講座（19：30?21：20）

対象

医・歯・薬・看護・医療技術・高齢者医療等の医療分野を志す生徒。

 

詳しくはお問い合わせください。

０５５?２４０?０２７０

 

（数江）

山梨の予備校は甲斐ヨビ　http://www.kaiyobi.jp/

つゆ。　　　　6/7

梅雨入りしちゃいましたねぇ・・・

って、ほんとに！？

ってぐらい晴れあがっている今日の甲府です。

 

週末あたりから本格的な梅雨模様になるんでしょうか？

で。

気になった記事があったのでこちらでご紹介を。

 

参考にしてみてくださーい(^0^)/

 

（数江）

山梨の予備校は甲斐ヨビ　http://www.kaiyobi.jp/

 

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梅雨本番。ジメジメどんよりした日はなんとなく体調がすぐれないという方もいらっしゃるのでは。体の不調を引き起こす湿気を、東洋医学では『湿邪』と呼ぶそうです。とくに女性は湿気による「冷え」の症状があらわれやすく、気分もふさぎがち。暑いような肌寒いような毎日を元気に過ごすには、どうしたらよいでしょう。

『湿邪』が溜まると、体が冷えて血がゆきわたらなくなる

雨の日は、蒸し暑くても体の芯が冷える気がしませんか？
水は人間になくてはならないものですが、湿度の高すぎるところに長時間いると発汗がうまくおこなわれず、余分な水分が排出できなくなってしまいます。東洋医学では、『湿邪（水の邪気）』が体内のいろいろな場所に溜まって「冷え」を起こすと考えられています。冷えると、血液の循環が滞って代謝が悪くなり、 汗や尿で水分をしっかり排出できません。むくみも起こりやすくなるのですね。いつも眠い、疲れやすい、やる気がでない、気分が滅入る、肩が凝る、関節が痛む、お腹の調子が悪い、頭が重くすっきりしない、めまいや耳鳴りを感じる、口内炎ができる、夕方足がむくむ、腰がだるい・・・等々、夏の不調のほとんどは「冷え」が原因といわれています。
女性にとっては、皮膚トラブルなど美容上の問題だけでなく、生理痛・周期の乱れ・妊娠しにくいなど長期的で深刻な症状につながることも。

冷え症・痛み・憂鬱の原因は、自律神経の乱れ

肌寒かった次の日いきなり真夏日になったり、激しい雨で体が濡れたり・・・ おでかけするにも気が滅入ることが多いですね。
急激な温度変化は、人にとって非常なストレス。それが自律神経を乱し、「冷え」や「痛み」を感じさせ、憂鬱な気分にします。自律神経は女性ホルモンの影響で乱れやすくなることから、女性は男性より気分がふさぎやすく、冷え性の人が多いのです。「雨になると古傷が痛む」といいます。
低気圧や湿気でむくむことにより血行が妨げられ、完治した皮膚表面の下に残っている傷跡が圧迫されたり、痛みを感知する神経が刺激されるために起こるといわれています。
神経痛やリウマチなどの「痛み」で雨予報する方もいらっしゃいますが、 それが「また痛くなる」というストレスにつながっている場合も。血行をよくして、低気圧に備えたいですね。

「除湿」には半身浴がいちばん、温めるのは下半身！

まずは、体を湿気にさらさない工夫をしましょう。
雨が続くときは、降っている間は窓を閉めて湿気を入れないようにし、晴れたら窓を開けて風を通すようにします。部屋の湿度を40?60%に保つように、除湿したり乾燥剤を置いたりします。おでかけするときは雨に濡れないようにし、濡れたときはできるだけ早く拭き取って乾かします。さらに、体内の余分な水分を汗や尿で排出しやすい状態にしましょう。
唐辛子やカレー粉は発汗を促します。 しょうが・ ニンニク・ねぎ・ニラ・みょうが・大葉・ミント など、この時期の「香りのする野菜」は消化力を強め、体を温めて代謝を上げます。
夏野菜は利尿作用があるものが多いのですが、生で食べると体を冷やすので、加熱調理をお勧めします。 生もの・冷たいドリンクなどの摂り過ぎには注意してください。水は下に溜まるので、『湿邪』の症状は下半身にあらわれやすいのです。全身の血流をよくするためにも、靴下やスパッツの重ね履きなど、とにかく下半身をしっかり温めます。冷風に直接あたらなければ上半身は（裸に近いくらい）薄着でも大丈夫なので、暑いときはトップスで調節しましょう。
夏でもシャワーですませないで湯船に浸かるのがお勧めです。ぬるめの半身浴はリラックス効果で自律神経を整え、ストレスや痛みを軽減します。昔から温泉で古傷を癒したりもしますしね！
お散歩や運動、水が溜まりやすい関節まわりのストレッチも効果的です。もちろん、「除湿」だからといって、はじめから水を飲まないなんて無茶はしないでくださいね。じゅうぶんな水分補給と排出のバランスで、この季節を健やかに過ごせますように。

出典　　Tenki.jp
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日曜日はアイメッセに集合！　　　6/5

今週日曜日6月10日は

大学進学セミナー開催日です。

当日は102校もの大学が参加します！

これだけの数の大学が

一度に集結するイベントは他にはありません！

＊１１：００?１６：００

＊会場：アイメッセ山梨

＊入場無料、入退場自由、服装自由。

＊甲府駅南口から無料シャトルバスもあります。

運行表はコチラ↓↓

http://www.daigaku-fair.jp/pdf/kofu_bus.pdf

 

ぜひ！！

日曜日はアイメッセ山梨へ！

お待ちしています(^0^)/

 

（数江）

 

 

 

今週末は模試です！　　　　6/1

【ベネッセ総合学力マーク模試】

・6月2日(土)

１２：００?１４：１０　　理科2科目

１３：１０?１４：１０　　理科1科目

１４：２０?１５：２０　　数学?

１５：３０?１６：３０　　数学?

 

・6月3日(日)

９：３０?１０：５０　　　英語

１１：００?１１：３０　　リスニング

１１：４０?１３：００　　国語

１３：５０?１４：５０　　地歴・公民1科目

１３：５０?１６：００　　地歴・公民2科目

 

ベネッセの模試の場合は

生徒番号をそのまま受験番号として使います。

学生証などで各自確認しておいてください。

 

当日は遅刻の無いよう登校してください。

自己採点結果は月曜日のＨＲで回収します。

 

（数江）

山梨の予備校は甲斐ヨビ　http://www.kaiyobi.jp/

乙女。　　5/24

ギィドゥモーパッサンという

フランスの作家の名前から

名づけられたかわいらしい薔薇。

玄関が一気に乙女チックに華やぎました。

image1

薔薇マイスターの萩原さんが

お家から持ってきてくれました。

薔薇は心の底から愛してるので！

って、萩原さん言ってました。

かわいいお花を愛でて

みんなのストレスが少しでも

緩和されたら・・・っていう

母心だそうです(^0^)/

 

（数江）

山梨の予備校は甲斐ヨビ　http://www.kaiyobi.jp/

春眠暁を？　　　5/23

人の顔見ると・・・

「せんせー、ねむいー」と

あいさつがわりに言うコ多数（笑）

ＨＲのスコアカードにも

眠い。

とにかく眠い。

一日中眠い。

・・・などなど。

眠い攻撃をしかけてくるコが

たーっくさんいます。

 

そこで。

睡眠についてちょっと調べてみました。

 

睡眠不足とは、単に睡眠時間が足りていないということではなく、

「質のよい」睡眠時間の不足という意味。

 

ということだそうです。

 

睡眠不足症候群とは、

慢性的な睡眠不足なのに本人にその自覚がなく、

日中の強い眠気に長期間悩まされる状態です。

誰でも昼食を食べた後の午後の時間帯に

多少眠くなることがありますが、

睡眠不足症候群の場合、午前中から眠気を感じたり、

午後に耐えられないような強い眠気に襲われたりします。

 

ほうほう。

 

大事なのは時間ではなく、

しっかりした質の良い睡眠が大事ということです。

 

なるほど。

 

んじゃぁ、どうすればよいかというと・・・

?寝る１時間前にはテレビを消し、スマホも見ない。

?二度寝に気をつける。

→「あと５分・・・」を繰り返すと、浅い眠りを続けてしまい

体内時計が乱れるから。

?夕食に気をつける。

→夕食は就寝３時間前までに済ませた方がよい。

?体を動かす。

→体を動かさないと筋肉がかたくなり、

脳だけが疲れた状態となる。

体と脳のバランスがとれず、

金縛りのような状態を引き起こすことも。

?頑張り屋さんは要注意。

→心にゆとりを持って生活しましょう。

ストレス発散方法を確立することも大切。

 

引用「家庭の医学」

 

 

しっかりと脳内スイッチを切って

ぐっすり眠ることができるといいですねぇ。

 

（数江）

山梨の予備校は甲斐ヨビ　http://www.kaiyobi.jp/

今週末は模試です！　　5/18

―全統記述模試―

【5月19日（土）】

理科　１２：００?１４：１０

→1科目の人は１３：１０?

数学　１４：２０?１６：２０

【5月20日（日）】

英語　　９：３０?１１：１０

国語　１１：２０?１２：４０

地歴公民　１３：５０?１４：５０

→1科目の人は?１６：００

＊遅刻のないように！！

 

模試と言えば・・・

来週のＨＲ21日は

7月の進研記述模試の申し込み日です。

受験料３５９０円を集金袋に入れて

持ってきてね。

 

（数江）

山梨の予備校は甲斐ヨビ　http://www.kaiyobi.jp/