深沢です！

 

昨日の壮行会、みんな

とってもいい顔していましたね！

浮かれてる訳でもなく、

焦っている訳でもなく、

それこそ地に足がついた感じ。

 

壮行会のあとも、

やるべきことがわかっているから

みんな、またすぐ真剣なまなざしに

なって、自習室や教室に戻っていきました。

 

 

そんな立派な君たちに、

私なんぞからは

もう何もいう事はありません。

 

見せてやれ、

甲斐ヨビで培った底力。

 

センター本番は、

とにかく集中して解いて、

あとは、月曜にまた

予備校で会いましょう♪

 

（深沢）

山梨の予備校は甲斐ヨビ　http://www.kaiyobi.jp/

 

 

 

ここからは、それでも、まだ

不安な子たちへの内容です。

 

 

マインドフルネスって知っていますか？

宗教性を取り払った瞑想のことです。

 

 

人間は、起きている時間の６割ほど、

目の前のこと以外の雑念に囚われていて、

どうも、それがストレスらしいのです。

目の前のことがストレスじゃないのに、ですよ！？

そこで、瞑想をし、自分がいかに

雑念に取り込まれているかを

客観的に認識する。

そうすることで、雑念をはねのけ、

目の前のことに集中し、

ストレスから解放される。

 

私も実践してみて、

とっても効果がありました。

それまでは

「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ」と

焦って、逆にすべての仕事が中途半端。

その状態がまたストレスになっていました。

永遠にやるべきことから解放されずに

一体いつ達成感を得られ、

精神的に落ち着くことができるのだろう、

と自分の生活を不幸とさえ思っていました。

 

 

でも、瞑想をすることで、

理想の自分ばかり追いかけるのはやめて、

この自分で、今持っている自分の力で

今やるべきことに集中できたとき、

とっても心が穏やかになりました。

何か壁にぶつかったときは、

そのときの自分で出来得る

最大限のことをすればいい。

失敗を恐れなくていい。

先回りして、

いろいろ余計な準備なんてしなくていい。

どーんと構えていればいい。

 

 

そう思ったら、些細な失敗は

笑い飛ばせるようになりました。

失敗したら取り返せばいい。

迷惑をかけたなら、謝ればいい。

 

 

今、不安で勉強が手につかなくなっていたら、

瞑想、してみてください。

ほんの数分ほどで効果があります。

（怪しいネット広告みたいになっちゃったけど・・・。）

やり方、気になった人は、ネットで検索か、

５階深沢まで。

（明日は、9時-13時にいます。）

 

 

本番でも瞑想すると、頭がすっきりします。

（なぜか、眠くなるというより頭がさえます。）

本番で、ミスがあっても動揺する必要はありません。

ミスがあって当然です。

ミスしても受かる人は受かる。

だから、その「ミス」という雑念に囚われずに

新たな気持ちでまた点を取りに行けばいい。

完璧な状態を求める人ほど、

雑念に囚われやすいと思います。

 

 

私は、自分自身も浪人して

横浜の予備校に通っていたし、

関西で働いて、関西圏の予備校も

いろいろ見てきたけど、

それでも、甲斐ヨビはNo.1です。

こんなに質が高く、

量もたくさんやらせ（笑）

面倒見がよい予備校は

そうはありません。

 

そんな予備校で、くらいついて

頑張って来たんだから、

学力は絶対大丈夫。

あとは発揮するだけ。

 

だから、やっぱり、ここでも、

「見せてやれ、底力！」

※　おまけ　「だぁーれだ」

（今年の予備校生が描いてくれたもの）