Ａ子ちゃん「疲れた時はチョコがいいよね」
Ｂ子ちゃん「でもね、チョコより良い食べ物があるんだよ」
Ａ子ちゃん「なに？なに？」
Ｂ子ちゃん「はちみつとチーズとおから！」
Ａ子ちゃん「それ何情報？？」
Ｂ子ちゃん「ブログに書いてあったよ！！」
(笑)
今日の教室での会話を拾い聞き(笑)
あれから、おからが気になって調べたら・・・
良いこと山盛りなんですよね♪
何といっても！！！！！
ダイエットにもイイ！！！！！
ってことで、今日のカズエおべんと。
（笑）
おから入れすぎです。
計算したら、
それだけで２６０キロカロリーもあるから！
(笑)
過ぎたるは及ばざるがごとしってやつです。
(数江)
山梨の予備校は甲斐ヨビ http://www.kaiyobi.jp/
で。
おからパワーについては、
以下にのせておきまーす。
引用：ココロとカラダの教科書ＷＥＬＱ
おからは脳を活性化させる！
大豆に多く含まれる不飽和脂肪酸の「レシチン」は、悪玉コレステロールが血管の壁に付着することを防いでくれます。血栓を溶かし血液をサラサラに保ってくれるので動脈硬化の予防にもつながります。
またレシチンは脂肪の代謝も促すので、脂肪肝や肝硬変の予防や改善にも効果があることが分かってきました。
加えて、おからの持つレシチンは、記憶力・集中力高めてくれて、ボケ、認知症、アルツハイマーなどを予防し、学習能力の向上にも効果が期待できるのです。
おからに含まれる大豆サポニンは、血管内の脂肪を除いてどろどろの血液になる原因を除く効果もあります。コレステロールと中性脂肪を低下させ血流の改善に役立ち、血管に関わる病気に高い効果を発揮します。
がんの原因にもなると言われていて、年齢と共に増加傾向にある過酸化脂質を除いてくれる効果もあります。