今朝、甲府で初氷が観測されたとか・・・
どーりで寒いわけですよ。
どーりで、
伊藤先生もさみーさみーうるさいわけですよ。
どーりで、
「寝坊しちゃいました」ってコがちらほらいたわけだ。
起きろーーーーー！
まけるなーーーー！
睡魔や寒さに負けるな――！
うむ。
そうは言っても寒い朝に起きるのはつらいもの。
どうしたら起きられるかなぁ・・・と検索してみました。
して、目に留まったのがコチラ！
豚の丸焼きって・・・
誰が豚じゃいっっっっ！！！（笑）
↓↓↓↓↓↓読んでみてください♪↓↓↓↓↓↓
（数江）
山梨の予備校は甲斐ヨビ http://www.kaiyobi.jp/
出典：tenki.jp
「指１本」から「豚の丸焼き」へ
休息モード（副交感神経）から活動モード（交感神経）への切り替えスイッチは、体温が上がっていないと作動しません。そのためには体を動かして、血流を良くしましょう！・・・とはいっても、そもそも起き抜けは体を動かすこと自体がつらいですよね・・・。
そこで、目が覚めたらまず布団の中で「指１本だけ」動かしてみてはいかがでしょう。
指が「コチョコチョ」と全部動かせるようになったら、手だけ布団から出してブラブラ振ってみます。それから両腕を天井に向けて突き出し、またブラブラします。血液が全身に回り、高血圧の人にも効果的です。
足も同様に、布団の中で指のグーパーから足首回し、と末端から動かしていきます。
そして、両腕両脚を天井に伸ばして、四肢を同時にプルプルと振動させます。ここで「豚の丸焼き〜！（←イメージです)」などと声を出すと、脳が刺激されて早く目が覚めますよ。